যৌন সম্পর্কের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

যৌন সম্পর্ক বা সেক্স এর নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।হয়ত অনেকের এ বিষয়ে জানা আছে। আবার অনেকের নাও জানা থাকতে পারে। তবে যাদের জানা নেই তাদের জন্য আমাদের আজকের আলোচনা। 

আলোচনা করার আগে একটি বিষয় না বললেই নয় তা হল যৌন সম্পর্ক বা সেক্স এর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে ঠিকই তবে যৌন সম্পর্ক স্থাপন বা উত্তেজনার জন্য একটা সুস্বাস্থ্য বা সুসম্পর্ক এর মত বিষয় থাকা লাগবে।

জোরাজুরি বা অসুস্থ শরীরে যৌন সম্পর্ক বা সেক্স করলে উপকারের বদলে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি রয়েছে। সুস্থ শরীর ও মন নিয়ে যৌন সম্পর্ক স্থাপনের আশ্চর্যজনক কিছু উপকারিতা জেনে নিন।

যৌন সম্পর্কের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

উপকারিতা ১.

নিয়মিত বৈধ সেক্স আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।  ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ইত্যাদির হাত থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে। আপ্পনার শরীরে এই ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়াদের অনুপ্রবেশ এ বাধা সৃষ্টি করে।

একটা সাইটের  মাধ্যমে জানা যায়  পেনসিলভেনিয়ার উইলকস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে কলেজ ছাত্ররা যারা সপ্তাহে এক বা দু'বার যৌনমিলন করেছিল তাদের মধ্যে নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি বেশি ছিল যারা কম  যৌনমিলন করেছিলেন তাদের তুলনায় একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি বেশি ছিল।

উপকারিতা ২.

যৌন সম্পর্ক বা সেক্স আপনার কর্ম শক্তি বৃদ্ধি করে। আপনার কাজের গতি বাড়িয়ে তোলে।  এমডি লরেন স্ট্রাইচার বলেছেন, “যৌন মিলন যৌনতা ও শারীরিক শক্তি  আরও শক্তিশালী করে তুলবে এবং আপনার কামশক্তির উন্নতি করবে।

তিনি শিকাগোর নর্থ-ওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির ফিনবার্গ স্কুল অফ মেডিসিনের প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের একজন সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক।

তিনি আরও বলেন মহিলাদের জন্য, যৌন সম্পর্কে আপ যোনি লুব্রিকেশন, রক্ত প্রবাহ এবং স্থিতিস্থাপকতা ইত্যাদি বিষয় গুলির সমস্তই যৌনতাকে আরও ভাল অনুভব করতে সাহায্য করে  এবং এর আরও বেশি উত্তেজিত ও রোমান্টিক হতে  আপনাকে সহায়তা করে।

উপকারিতা ৩. 

আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত?  সেক্স আপনার পিরিয়ডের অনিয়ম সমস্যা দূর করে।অনিয়ম এড়ানোর জন্য এট  একটি শক্তিশালী মাধ্যম এবং এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ,।

এক গবেষণায় বলা হয় সেক্স তার পিরিয়ডের অনিয়ম সমস্যা দূর করতে ৩০% মহিলাকে প্রবাহিত করে।

উপকারিতা ৪.

যৌন সম্পর্ক বা সেক্স আপনার রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। আপনার পেশি শক্তির উন্নতি করে। এক গবেষণায় জানা যায় যৌন সম্পর্ক  নিম্ন রক্তচাপের মধ্যে একটি যোগসূত্র স্থাপন করে।

এটা নিয়ে অনেক  গবেষণা হয়েছে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন  "একটি যুগান্তকারী গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌন মিলন বিশেষত (হস্তমৈথুন নয়) সিস্টোলি রক্তচাপকে হ্রাস করেছে।" এটি আপনার রক্তচাপ পরীক্ষার প্রথম ধাপ।সেক্স প্রতি মিনিটে প্রায় পাঁচ ক্যালোরি শক্তি বৃদ্ধি করে।

এটি আপনার হার্টের অ্যাটাক হ্রাস করে এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং বিভিন্ন পেশী শক্ত করে।

উপকারিতা ৫.

একটি ভাল যৌন জীবন আপনার মন ও হৃদয় এর  জন্য ভাল। আপনার হার্টের হার বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায় ছাড়াও যৌনতা আপনার ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

পিনজোন বলেছেন, "এর মধ্যে একটিরও কম হলে আপনি অস্টিওপোরোসিস এমনকি হৃদরোগের মতো অনেক সমস্যা পেতে শুরু করবেন।

প্রায়শই যৌন মিলন এই সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার যৌন মিলন করা উচিত। পুরুষদের মধ্যে খুব কমই যৌনমিলনের কারণে অর্ধেক হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ছিল ঐ গবেষণায় দেখা যায়।

উপকারিতা ৬.

প্রস্টেট ক্যান্সার রোধে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যৌন মিলন বা সেক্স।প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে মুক্তি পেতে পারে নিয়মিত বৈধ সেক্স করুন।

আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণার সময় যে পুরুষরা প্রায়শই (মাসে অন্তত ২১ বার) বীর্যপাত হয় তাদের প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল।

এই সুবিধাটি কাটাতে আপনার কোনও অংশীদার দরকার নেই: যৌন মিলন, নিশাচর নিঃসরণ এবং হস্তমৈথুন সবই সমীকরণের অংশ ছিল।

এটি স্পষ্ট নয় যে গবেষণায় যৌনতার একমাত্র কারণ ছিল। প্রচুর কারণগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। তবে আরও লিঙ্গের ক্ষতি হবে না।

সুপ্রিয় পাঠক এই ছিল যৌন সম্পর্কের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কিত  আমাদের আজকের পরামর্শ। আপনার সঙ্গী ও আপনার স্বাস্থ্য  নিয়ে চিন্তিত না হয়ে আপনি সঠিক উপায়ে আপনাদের মাঝে যৌন সম্পর্ক গড়ে তুলুন।

শরীর ও মন এর সুস্থতা ও  বিকাশ অনেক৷  সময় উপরোক্ত বিষয় গুলোর নির্ভর করে ব্যপকভাবে। তাই সঙ্গীকে এই বিষয় গুলো বুঝাতে চেষ্টা করুন। অনেক সময় সঙ্গী আপনার ডাকে সাড়া নাও দিতে পারে তবে অবশ্যই তাকে জোরপূর্বক কিছুই করবেন না।

তাকে কনভিন্স করে তারপর যৌন সম্পর্ক করুন।তাহলে বেশি উপকার পাবেন। তো প্রিয় পাঠক আশা করছি আপনি বিষয় গুলো সম্নন্ধে কিছুটা হলেও ধারনা পেয়েছেন  যদি পরামর্শটি মন দিয়ে  এবং সম্পূর্ণ পড়ে থাকেন।

সপ্তাহে অনন্ত ২/৩ দিন বৈধ যৌন সম্পর্ক গড়ে তুলুন। তাহলে একদিকে আপনার কাযে যেমন মন বসবে অন্যদিকে আপনার মনও ভাল থাকবে। আবার শারীরিক অনেক উপকারও পাবেন উপরোক্ত উপকার গুলো ছাড়াও আরো অনেক উপকার আছে যৌন সম্পর্কে সেগুলো অন্য একদিন আলোচনা করব।আজ এ পর্যন্তই

খুব শীগ্রই আসব পরবর্তী পোস্টে নতুন কিছু নিয়ে। কোনো কিছু জানার থাকলে অবশ্যই মন্তব্য করতে পারেন কমেন্ট সেকশনে। সাথেই থাকুন। শুভকামনা  জানিয়ে বিদায় নিচ্ছি সুপ্রিয় পাঠকগণ। করোনা রুখতে স্বাস্থ্যবিধি মানার কোনো বিকল্প নেই। ঘরে থাকুন। নিজে ভাল থাকুন।পরিবারকে ভাল রাখুন