সদ্য জন্মগ্রহণ করা শিশুর যত্ন ও নব্য পিতামাতার আকাঙ্খা কেমন জেনে নিন
পরিবার এবং বন্ধুরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিদর্শন করতে চাইবে, কিন্তু আপনি তাদের কিছুটা দূরে রাখতে চাইতে পারেন যাতে আপনি এবং আপনার শিশুর সাথে একা সময় কাটাতে পারেন। যেহেতু নবজাতক সাধারণত জন্মের পরপরই সজাগ এবং গ্রহণযোগ্য হয়, এটি বন্ধনের উপযুক্ত সময়, তাই তাকে চোখের দিকে তাকান এবং তার সাথে কথা বলুন। তিনি আপনার শরীরের থেকে আপনার কণ্ঠস্বর জানান এবং এটি স্বস্তিদায়ক হতে পারে।
Hosneara Khatun 
প্রত্যেক নতুন মা এবং নতুন বাবার কিছু সাহায্য প্রয়োজন। একটি নতুন শিশুর সাথে এই প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য ঘুমানো, বুকের দুধ খাওয়ানো, কান্না এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা আজ আমরা আলোচনা করব।
পিতামাতা তার সন্তানকে নিয়ে অনেক কিছু ভেবে থাকেন, স্বপ্ন দেখেন, স্বপ্ন আঁকেন দুজন মিলে। তার মধ্য দিয়েও কখনো কখনো আপনি নিঃসন্দেহে কয়েক মাস ধরে আপনার বাচ্চাকে নিয়ে স্বপ্ন দেখবেন হয়ত।
সে দেখতে কেমন হবে, সে তার বাবার মতো শান্ত হবে বা আপনার মতো টাইপ এ হবে ইত্যাদি দেখে থাকেন।কিন্তু সম্ভাবনা হল, যদি এটি আপনার প্রথম সন্তান হয়, তাহলে হয়ত আপনি নবজাতকের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে অনেক কিছু জানেন না।
আর তাই আমরা আজ এসকল বিষয়ে আলোচনা করব।
আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানো বেছে নেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করুন বুকের দুধ খাওয়ানো।
এমনকি যদি বাচ্চাটি আসলেই ল্যাচ না করে, আপনি হলুদ রঙের কোলস্ট্রামটি চেপে ধরতে পারেন-যেটি প্রকৃত বুকের দুধ যা ইমিউন-বুস্টিং পুষ্টি দ্বারা পরিপূর্ণ-সরাসরি তার মুখে প্রবেশ করতে পারে।
দর্শনার্থীদের স্টল করুন
পরিবার এবং বন্ধুরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিদর্শন করতে চাইবে, কিন্তু আপনি তাদের কিছুটা দূরে রাখতে চাইতে পারেন যাতে আপনি এবং আপনার শিশুর সাথে একা সময় কাটাতে পারেন।
যেহেতু নবজাতক সাধারণত জন্মের পরপরই সজাগ এবং গ্রহণযোগ্য হয়, এটি বন্ধনের উপযুক্ত সময়, তাই তাকে চোখের দিকে তাকান এবং তার সাথে কথা বলুন। তিনি আপনার শরীরের থেকে আপনার কণ্ঠস্বর জানান এবং এটি স্বস্তিদায়ক হতে পারে।
আপনার শিশুর সঠিক পোশাক
আপনার শিশু যদি হাসপাতালে হয় তাহলে একটি সুন্দর বাড়ি যাওয়ার পোশাক অপ্রতিরোধ্য। তবে মনে রাখবেন যে শিশুরা প্রায় ৬ মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
তাই সাবধানে আপনার নবজাতককে সাজান। সাধারণত, তার আপনার সমান পরিমান পোশাক পরিধান করা উচিত, বাড়ির ভিতরে বা বাইরে। তাকে বাড়াবাড়ি করবেন না - ঘাম তাকে ঠান্ডা করতে পারে। স্তরগুলি একটি ভাল উপায়।
আপনার নির্ধারিত তারিখের কয়েক সপ্তাহ আগে, একজন প্রত্যয়িত শিশু যাত্রী নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞ খুঁজে বের করুন যিনি নিশ্চিত করতে পারেন যে গাড়ির আসনটি আপনার গাড়িতে সঠিকভাবে ইনস্টল করা আছে। বাড়িতে যাওয়ার সময় হলে আপনার সঙ্গীকে আসনটি আপনার হাসপাতালের রুমে আনতে বলুন।
যদি আপনার বাচ্চার গায়ে অনেক কাপড় থাকে, তাহলে হারনেস সঠিকভাবে ফিট নাও হতে পারে। যদি ঠাণ্ডা হয়ে যায়, প্রথমে আপনার শিশুকে আসনে বসান, তাকে কাপড় দিন, তারপর উপরে কম্বল রাখুন।
বুকের দুধ খাওয়ানোর মূল বিষয়
নার্সিং প্রাকৃতিক হতে পারে, কিন্তু এটি কিছু মহিলাদের জন্য কঠিন প্রমাণিত হতে পারে। এই কৌশলগুলি সাহায্য করবে।
শিশু জন্মগ্রহণ এর পর বুকের দুধ খাওয়াতে বিলম্ব করবেন না।
ডেলিভারির এক ঘন্টার মধ্যে নার্সিং করা মহিলাদের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো আরও মসৃণ হবে বলে মনে হয়। সাহায্যের অনুরোধ করতে ভয় পাবেন না - বেশিরভাগ হাসপাতালে কর্মীদের স্তন্যপান করানোর পরামর্শদাতা রয়েছে।
নার্স অন ডিমান্ড
প্রথম ছয় সপ্তাহের মধ্যে, আপনার বাচ্চাকে নার্স যখনই চাইবে তাকে দেওয়া জরুরি। খুব তাড়াতাড়ি একটি খাওয়ানোর সময়সূচী স্থাপন করার চেষ্টা করা আপনার দুধ সরবরাহে হস্তক্ষেপ করে বিপরীত হতে পারে।
পর্যাপ্ত দুধ পাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না - আপনার শিশু যত বেশি খাবে, তত বেশি আপনি উত্পাদন করবেন।
ল্যাচ শিখুন
পর্যাপ্ত দুধ পাওয়ার জন্য এবং আপনার স্তনের বোঁটাগুলি যাতে ক্ষতিগ্রস্ত ও ক্ষত হতে না পারে সেজন্য আপনার শিশুর একটি গভীর ল্যাচ থাকা প্রয়োজন। আপনি তাকে আপনার স্তনে বসানোর আগে, তাকে পাশে রাখুন যাতে তার পেটটি আপনার বিপরীতে থাকে।
তারপরে আপনার স্তনবৃন্ত দিয়ে তার মুখে সুড়সুড়ি দিন যাতে তাকে চওড়া মুখ খুলতে উৎসাহিত করে; নিশ্চিত করুন যে সে পুরো স্তনবৃন্ত এবং আপনার অ্যারোলার একটি ভাল অংশ তার মুখে নিয়েছে।
একটি "নার্সিং নেস্ট" তৈরি করুন
অপরিহার্য না হলেও, একটি অটোম্যান বা পায়ের চৌকি সহ একটি গ্লাইডার, রকার বা কুশি চেয়ার সহায়ক। যেখানেই আপনি নার্স করেন, প্রচুর বালিশ রাখুন (পিঠের সাহায্যের জন্য এবং আপনার স্তনে শিশুকে সঠিকভাবে রাখতে সাহায্য করুন), জল, জলখাবার, একটি ভালো বই এবং টিভি রিমোট ইত্যাদি পাশেই রাখুন।
আপনার দুধ সরবরাহ খাওয়ান
দিনে অন্তত আট গ্লাস তরল পান করুন। আপনার বয়স, বিপাক এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরের উপর নির্ভর করে আপনার ক্যালোরি চাহিদা সম্ভবত দৈনিক ২২০০ থেকে ২৪০০হবে।
কিছু মহিলা বুকের দুধ খাওয়াতে পারে না। অন্যদের মাঝে মাঝে অন্য সূত্রের সাথে সম্পূরক করতে হবে। বাণিজ্যিক সূত্রগুলি মূলত একই - ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন সূত্রগুলি নিয়ন্ত্রণ করে যাতে তারা নিরাপদ থাকে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে।
আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন যদি সে অতিরিক্ত লোহা, ডিএইচএ বা অন্যান্য পুষ্টির সাথে একটি সূত্রের পরামর্শ দেয়। পাউডার, তরল, বা মনোনিবেশের আপনার পছন্দ প্রাথমিকভাবে খরচ এবং সুবিধার বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ভয়ে কিছু বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের দুধ-ভিত্তিক ফর্মুলা ব্র্যান্ড দিতে অনিচ্ছুক, কিন্তু শিশুদের মধ্যে মাত্র ৩ শতাংশ থেকে ৪ শতাংশেরই সত্যিকারের দুধের অ্যালার্জি রয়েছে। আশ্চর্যজনকভাবে, দুধের অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের জন্য সয়া ফর্মুলা একটি ভাল বিকল্প হতে পারে না কারণ সেই শিশুদেরও সয়া প্রোটিনের প্রতি অসহিষ্ণুতা থাকতে পারে।
যাইহোক, সয়া-ভিত্তিক সূত্রটি পিতামাতার জন্য একটি ভাল পছন্দ যারা তাদের বাচ্চাদের পশুর পণ্য খাওয়াতে চায় না। Hypoallergenic সূত্রগুলো দুধের প্রোটিনগুলোকে ভেঙে দেয় যাতে সেগুলো সহজে হজম হয়।
