This site uses cookies. By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies Find out more here
ফিটনেস
অতিরিক্ত মেদ বা ভূঁড়ি কমানোর কিছু সহজ উপায়
প্রত্যেক মানুষেরই মনে চায় নিজেকে সবার সামনে স্মার্টনেস হিসেবে তুলে ধরত...
কম খাবার খেয়ে, ব্যায়াম করেও কোনমতেই ওজন কমছে না? ভুলট...
শুধুমাত্র খাওয়া দাওয়া কমিয়ে দিলেই ওজন কমে না উল্টে শরীরে আরো ক্ষতি হয়। তবে এ...
শরীরের বাড়তি ওজন? কি করবেন? জানুন সমাধান
একটা সময় থাকে যখন মানুষ তার ওজন বাড়ানোর জন্য ব্যতিব্যস্ত হয়ে পড়ে। পাতলা আর ছিপছি...
জিম করার পর যেসব খাবার খাওয়া অত্যন্ত আবশ্যক
আপনারা কি কেউ নতুন জিমে যাওয়া শুরু করেছেন? খাদ্যাভাস কেমন হবে তা নিয়ে কি দ্বিধায়...
পেট ও উরুর মেদ কমানোর জন্য যা যা করতে পারেন
পেট ও উরুর মেদ সত্যিই খুব যন্ত্রনা দেয়। এই উড়ে এসে জুড়ে বসা সমস্যাটা থেকে মুক্তি...
মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য যা করবেন
মস্তিষ্ক মানব দেহের কম্পিউটার হলেও এর কার্যক্ষমতা বাড়ানোর জন্য প্রতিনিয়ত চেষ্টা ...
সকালে না খাওয়ার ফলে স্বাস্থ্যে বিপরীত প্রভাব
আসসালাুআলাইকুম , আমি ডাক্তার শামসুন নাহার শিমু । যদিও আমি লিখতে খুব বেশি ভালো বা...
কম্পালসিভ এক্সারসাইজঃ অধিক ব্যয়াম করা কি ক্ষতিকারক?
ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এটি আমরা সবসময় শুনে আসছি। তবে এই ব্যায়াম কর...
ঘুম থেকে দেরি করে উঠা আর নয়! জানুন কিছু কার্যকরী উপায়
সকালে উঠতে তো ইচ্ছে করে কিন্তু উঠতে পারেন না তাই না? সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠা একটি ...
এখন যৌবনেও বাড়বে উচ্চতা! জেনে নিন কিভাবে
আপনার উচ্চতা কি আপনার মনের মত নয়? ভাবছেন আরেকটু লম্বা হলে কি ক্ষতি হতো। আবার বয...